전체 앱 / 칭찬 도장판 가이드

습관 알림,
몇 시에 받아야 효과가 있을까

출근길 지하철에서 "운동하세요" 알림은 넘기게 됩니다. 알림은 그 행동을 바로 할 수 있는 순간에 와야 합니다.

NFM Apps 가이드 · 2026-09-30

알림 시각 고르는 기준

실행 알림과 기록 알림

"지금 할 때예요" 알림과 "오늘 했으면 도장 찍어요" 알림은 다릅니다. 실행 알림은 행동하기 좋은 시각에, 기록 알림은 잠들기 전에 두면 한 일을 기록하지 않고 넘어가는 일이 줄어듭니다.

목표별 예시

목표실행 알림기록·끊김 경고
아침 스트레칭기상 후 07:1022:00
아이 양치저녁 식사 후 19:3021:00
독서 2쪽잠자리 22:30—
물 여덟 잔오후 15:00 (중간 점검)21:30

앱에서 설정하기

목표 편집 화면 아래쪽. 도장 고르기와 이 목표만 알림 영역
알림 설정 위치
1

매일 도장 알림

칭찬 도장판 설정의 매일 도장 알림에서 시각과 요일을 정합니다. 주말은 빼도 됩니다. 연속 일수에 따라 알림 문구가 바뀝니다.

2

목표마다 따로

목표 편집의 이 목표만 알림을 켜면 그 목표만의 시각·요일로 따로 알려 줍니다. 실행 알림은 목표별로, 기록 알림은 전체 알림으로 나눠 쓰면 됩니다.

3

연속 기록 끊김 경고

설정의 연속 기록 끊김 경고는 그날 도장을 아직 안 찍었을 때만 정한 시각에 옵니다. 이미 찍은 날에는 오지 않습니다.

자주 묻는 질문

알림이 안 와요.

휴대폰 설정에서 이 앱의 알림 권한이 켜져 있는지 확인하세요. 권한이 꺼져 있으면 앱에서 알림을 켤 수 없습니다.

알림 문구를 바꿀 수 있나요?

문구는 정해져 있고, 꾸미기의 "응원 문구 팩"을 열면 더 다양해집니다.

나만의 칭찬 도장판

계정 없이, 완전 오프라인으로. 기록은 내 폰 안에만 남는 안드로이드 무료 앱입니다.

Google Play에서 받기