계산 공식
평생 시간 = 한 번에 걸리는 분 × 횟수 × 남은 날
주 3회처럼 매일이 아니면 남은 날 ÷ 7 × 3을 곱합니다. 분을 시간·일·년으로 바꿔 보면 감이 옵니다.
이 글의 숫자는 평균을 가정한 산수이며 실제 수명을 예측하지 않습니다.
예시 (남은 날 17,000일 가정)
| 매일 하는 일 | 하루 | 남은 인생에서 |
|---|---|---|
| 출퇴근 | 왕복 60분 | 약 1.9년 |
| 스마트폰 | 3시간 | 약 5.8년 |
| 운동 | 주 3회 · 40분 | 약 0.55년 (약 4,860시간) |
| 잠 | 8시간 | 약 15.5년 |
출퇴근이 끝나는 시점(은퇴 등)이 있다면 남은 날 대신 그때까지의 날 수를 쓰면 더 정확합니다.
줄일 것과 지킬 것
숫자가 크다고 모두 줄일 대상은 아닙니다. 잠처럼 꼭 필요한 시간도 있고, 운동처럼 작아서 오히려 늘리고 싶은 시간도 있습니다. 표를 보고 "이 정도면 괜찮다"와 "이건 줄이고 싶다"를 나눠 보세요.
앱에서 계산하기
1
매일 하는 일 추가
인생 달력의 "버킷리스트" 탭에서 매일 하는 일을 고르고, 무엇을 하는지, 하루·일주일·일 년에 몇 번인지, 한 번에 몇 분인지 넣습니다.
2
남은 인생에서의 몫
항목마다 "남은 인생에서 1.9년"처럼 나오고, 아래 "적어둔 일들이 가져갈 몫"에 모두 합친 비율이 나옵니다. 기대수명까지 남은 날 수에 곱한 값입니다.
자주 묻는 질문
은퇴하면 출퇴근이 없는데요.
앱은 기대수명까지 남은 날 전체로 계산합니다. 은퇴 시점까지만 보고 싶다면 위 공식에 그때까지의 날 수를 넣어 계산해 보세요.
좋고 나쁨을 판단해 주나요?
아니요. 적은 값을 곱한 산수만 보여 줍니다.
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