이어폰 안전 볼륨 기준과 내 귀 변화 기록하는 법

WHO 주간 허용 시간

세계보건기구(WHO)의 안전한 듣기 안내에 나온 소리 크기별 주간 허용 시간입니다.

5dB 올라갈 때마다 허용 시간이 크게 줄어듭니다. 하루 8시간씩 주 5일이면 40시간이라, 업무 내내 끼는 사람은 80dB이 상한선입니다.

고주파 청력은 소음과 나이에 가장 먼저 영향을 받는 대역입니다. 같은 조건으로 주기적으로 재 두면, 의료 검사는 아니어도 변화의 방향은 볼 수 있습니다. 안드로이드 앱 "소리키트"에서:

볼륨 맞추기에서 1kHz 기준음으로 미디어 볼륨을 정하고 이 볼륨으로 저장합니다. 저장한 볼륨(%)이 화면에 표시되니 다음에도 그 볼륨으로 맞추고 재세요. 볼륨이 다르면 두 결과를 비교할 수 없습니다.

매번 같은 이어폰으로, 하루 종일 이어폰을 낀 직후보다는 귀가 쉰 아침에 재는 편이 일정합니다. 정밀 모드로 재세요.

기록이 2건 이상이면 청력 탭에 추이 그래프가 나옵니다. 기본 30건까지 보관하고, 광고 한 번이면 24시간 동안 500건 보관과 CSV 내보내기를 쓸 수 있습니다.

앱의 청력 나이 테스트는 재미로 보는 자가 체크이며 의료용 청력검사가 아닙니다. 결과는 기기·이어폰·볼륨·주변 소음에 따라 달라집니다. 대화가 잘 안 들리거나 한쪽 귀가 갑자기 안 들리면 이비인후과 진료를 받으세요.

앱 안의 소리도 마찬가지입니다. 소리키트는 일부러 큰 소리를 내는 도구라 처음 실행할 때 볼륨을 낮게 두고 천천히 올리라고 안내합니다.

폰 볼륨 60%면 몇 dB인가요?

이어폰과 기기마다 달라서 하나로 정할 수 없습니다. 그래서 WHO도 비율로 안내합니다. 폰의 헤드폰 소리 노출 기능을 함께 쓰면 좋습니다.

이명이 생겼어요.

큰 소리를 들은 뒤 이명이 계속되거나 한쪽 귀가 먹먹하면 바로 이비인후과 진료를 받으세요.

회원가입 없이, 인터넷 연결 없이도 동작하는 안드로이드 무료 앱입니다.