간헐적 단식, 더 이상 시계 보며 계산하지 마세요. 한 번의 탭으로 시작하고, 앱을 종료해도 진행 상황이 그대로 이어지는 가장 가벼운 단식 타이머.
가장 인기있는 16:8 단식부터 본격적인 20:4, 24h 단식까지. 깔끔한 화면에 꼭 필요한 기능만 담았습니다. 프리셋을 고르고 한 번만 누르면 끝.
16:8 / 18:6 / 20:4 / 24h 프리셋을 선택하고 한 번만 누르면 단식 시작·종료 완료.
진행 중인 단식 세션이 단말기에 저장돼, 앱을 종료·재시작해도 즉시 복구됩니다.
혈당 소진 → 지방 연소 → 케토시스 → 오토파지. 진행 시간에 맞춰 신체 변화를 실시간 안내.
단식 중에는 수분 보충이 핵심. 한 컵 마실 때마다 + 버튼만 누르면 기록 완료.
목표 단식을 매일 이어가면 streak 카운트가 올라가 동기부여를 더해줍니다.
기간별 필터, 목표 달성률, 평균 단식 시간, 월별·프리셋별 막대 차트까지.
단식 시작·종료 시각을 깜빡했다면? 과거 기록도 직접 수정할 수 있어요.
한국어 / English 즉시 전환, 라이트·다크 테마 자동 전환에 오프라인 100% 동작.
본 앱은 회원·계정 기능이 없으며, 단식 기록과 물 섭취 정보는 사용자 본인의 단말기에만 저장됩니다. 헬스 데이터·식단 정보·체중 등 어떤 민감한 정보도 수집·전송하지 않습니다.
본 앱은 단식 시간을 측정·기록하는 도구이며, 의료 상담·진단·치료를 제공하지 않습니다. 임산부, 수유부, 청소년, 당뇨 등 만성질환자, 섭식장애 병력이 있는 분은 단식 전에 반드시 전문의와 상의해주세요.
회원가입 없이, 광고만 보면 완전 무료. 설치 즉시 사용하세요 🔥
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